養生最適 と言うことで、楽ちんな一日養生 実は、昨夜の就寝は午後１０時半過ぎ。が、ふっと、時計を眺めて、午前零時直前。あらま～、です。慣れないことをしますといけませんね。結論から言えば、午前２時過ぎ起きだし、３時頃まで居間でぼんやり（起こさ…
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